Viele Täter und ihre Familien beginnen früher oder später zu suchen
die Antwort auf die Frage, wie man eine Person vor Alkoholabhängigkeit rettet. Es ist sehr schwierig, mit dem Trinken aufzuhören. Die Sucht entwickelt sich über Monate und Jahre und es ist unmöglich, sie sofort, sofort, ein für alle Mal loszuwerden. Alkoholismus ist kein Element von Promiskuität, Fehlverhalten oder schlechter Angewohnheit. Es ist eine Krankheit. Und zuallererst sind die Seele und die Psyche eines Menschen krank. Und die Heilung von Seelen ist ein langer Prozess. Es beinhaltet die Neubewertung von Werten, die Bildung neuer Ideale und Horizonte des Lebens, die Suche nach neuen Quellen der Freude, reine Freude, die ohne Alkohol erreicht wird.
Wie man aufhört, Alkohol zu trinken: der erste Schritt
Sie können aufhören, alkoholische Getränke zu trinken. Viele sind diesem Weg gefolgt und haben die glückliche Erfahrung langfristiger Remissionen erlebt. Um die Reise auf diesem schwierigen, schwierigen und verlockenden Weg zu beginnen, müssen Sie einige sehr wichtige Fragen beantworten:
- Haben Sie Alkoholprobleme? Wenn Sie regelmäßig trinken und gleichzeitig diese Frage mit "Nein" beantworten, sind Sie Alkoholiker und es ist Zeit für Sie, über "Break Even" nachzudenken. Die Ablehnung des Problems ist ein Kennzeichen von Drogenabhängigen. Sie alle sagen, dass "sie kein Problem haben und jederzeit aufhören können". Aber wenn sie aufhören würden, gäbe es dann nicht so viele Betrunkene, die in betrunkenem Zustand tot sind und ohne Familie, Arbeit und Respekt vor der Umwelt zurückbleiben? Das Erkennen Ihres Problems und der Wunsch, es zu beeinflussen, sind wichtige Schritte zur Heilung.
- Suchen Sie immer nach einem Grund zum Trinken? Und ohne das in irgendeiner Weise? Wird Ihr neuer Kleiderschrank besser aussehen, wenn Sie ihn waschen?
- Ist Alkohol nicht eine Droge für dich? Und warum werden Sie nach einem weiteren Anfall wieder von Gedanken an ein Glas besucht? Weil es eine Droge ist! Sie haben sich einen Wunsch gebildet und müssen ihn besiegen.
- Denken Sie, dass einhundert Gramm nicht schädlich für den Körper sind? Die wahrgenommenen Vorteile von Alkohol werden durch eine Reihe offensichtlicher negativer Konsequenzen zunichte gemacht. Schließlich hört selten jemand bei hundert Gramm auf.
- Sind Sie es gewohnt, mit Müdigkeit und Stress mit Alkohol umzugehen? Und was, der Stress ist weg, bist du morgens wie eine Gurke? Nicht! Probleme blieben und wurden auch durch einen Kater hinzugefügt.
- Denken Sie, dass Alkoholismus nicht geheilt wird? Eine typische Ausrede. Er ist in Behandlung. Und dafür gibt es viele Beispiele. Wenn Sie möchten, können Sie selbst sehen.
Wofür ist dieser Fragebogen? Die Nutzlosigkeit von Alkohol im Leben eines Menschen verstehen. Sie können darauf verzichten, ebenso wie Hunderte und Tausende von Teetotalern, die um uns herum leben.
Möglichkeiten, mit dem Trinken aufzuhören
- Alleinund Sie können ohne medizinische Unterstützung aufhören zu trinken. Aber nur bei guter Gesundheit, die noch nicht viel untergraben wurde. Eine unabhängige Entscheidung wird Sie in der ersten Phase des Alkoholismus retten, wenn die Sucht noch nicht so weit gegangen ist und Sie es sich leisten können, das Kommunikationsumfeld zu ändern und in eine andere Stadt oder ein anderes Land zu ziehen. Aber nicht jeder hat diese Gelegenheit. Und viele haben bereits die erste Etappe bestanden. . .
- Raus aus dem Binge- Es scheint, dass dies der einfachste Weg ist, mit dem Trinken aufzuhören. Aber nach der Pipette fangen viele von vorne an. Der Rückzug aus dem Binge kann ein Auslöser für den Beginn des Kampfes um die Nüchternheit sein. Danach sollten Sie darüber nachdenken, wohin Sie gehen und wohin diese Straße Sie führen kann. In einem Krankenhausbett, einem Rollstuhl, einer Senkgrube oder einem Grab in der Blüte des Lebens. . . Um Ihr Leben zu verändern, müssen Sie einen Narkologen um Hilfe bitten und gemeinsam mit ihm einen Plan für weitere Maßnahmen ausarbeiten.
- CodierungEs ist ein guter Weg, um aufzuhören. Aber ohne Ihre Einstellung, die Bereitschaft, Versuchungen und wiederkehrenden Gedanken über das Trinken zu widerstehen, garantiert die Kodierung auch keine langfristige Nüchternheit.
- Psychologische Rehabilitation mit anschließender Resozialisierung- für heute vielleicht das effektivste, das maximale Ergebnis, das Heilsystem der Psyche eines Alkoholikers. Es erfolgt schrittweise unter Bedingungen der Anonymität und Isolation der Patienten von der Gesellschaft.
Rehabilitationsprogramme helfen:
- Hör auf zu benutzen;
- eine neue Perspektive auf ein nüchternes Leben zu bilden;
- Heißhunger reduzieren;
- Anhand konkreter Beispiele zeigen Sie, dass Sie mit dem Trinken aufhören können.
- mental und psychisch auf die Rückkehr in die Gesellschaft vorbereiten.
Ein einfacher Weg, um mit dem Trinken aufzuhören
Wenn Sie auf ein einfaches Rezept warten, wird es keines geben. Eine Pille für diese Krankheit wurde nicht geschaffen. Wenn sie das taten, würden die Schöpfer die reichsten Menschen auf Erden werden. Bisher hat die medizinische Gemeinschaft keine einfache Möglichkeit, das Verlangen nach Alkohol ein für alle Mal zu lindern. Es gibt nur Erfahrungen mit der Anwendung komplexer Maßnahmen, die zu langfristigen Remissionen führen - Perioden der Nichtverwendung. Und weitgehend davon, wie sich der Alkoholiker in diesen Perioden verhält, was seine Gedanken, Gedanken, Handlungen, sein sozialer Kreis und die Länge der alkoholfreien Periode abhängen.
Es ist einfacher, mit dem Trinken aufzuhören, wenn:
- Erkenne, dass Probleme gelöst werden müssen,Sie haben keine Angst vor der Zukunft, und die Lebensfreude ist für einen nüchternen Kopf heller und interessanter.
- Gib nicht der Selbsttäuschung nach.Wir haben beschlossen aufzuhören - aufzuhören! Nein "einhundert Gramm und das wars"! Das erste Getränk überwältigt die Selbstbeherrschung und keine Willenskraft hilft. Wenden Sie es an, bevor Sie das Glas in die Hand nehmen. Nimm es überhaupt nicht!
- Trainieren.Jeder in ihrer Macht. Es wird helfen, gute Laune zu entwickeln. Und wenn es etwas gibt, das die Euphorie des Alkohols ersetzt, sind die Chancen, dorthin zurückzukehren, geringer.
- Sei nicht traurig und langweile dich nicht.Beschäftige dich mit Aufgaben, Arbeit, Hobbys. Fast immer wird der erste Schritt in Richtung Alkoholismus in Momenten unternommen, in denen aus Langeweile und dem vergeblichen Wunsch, "etwas Neues" auszuprobieren, nichts zu tun ist.
- Ändern Sie die Umgebung.Dies ist ein wichtiger Schritt. Wer Sie nach unten gezogen hat, wird es erneut versuchen. Ändern Sie Ihren sozialen Kreis, aber scheuen Sie sich nicht vor denen, die weiter trinken. Sieh dir die an. Und wiederholen Sie nicht ihre Handlungen und Taten.
Und wenn Sie das Gefühl haben, nicht alleine aufhören zu können, wenden Sie sich an einen Spezialisten. In ihrem Arsenal gibt es Methoden und Wege, um die Remission sicher zu stoppen und zu erreichen.